슬로베츠키(Askold Surovetsky)의 파워리프팅 프로그램

 슬로베츠키의 파워리프팅 프로그램으로 스프레드 시트를 만들었다. 슬로베츠키의 데드리프트 프로그램은 파벨 차졸린의 책에서 소개된 적이 있어 나름 유명세를 가지고 있으나, 스쿼트와 데드리프트를 병행하는 프로그램과 벤치 프레스 프로그램은 상대적으로 잘 알려지지지 않았나 싶다. 유감스럽게도 프로그램이 작성된 맥락에 대한 설명은 찾지 못하고, 주간 훈련 계획만을 찾을 수 있었기에, 프로그램 수행이나 추천은 망설여진다. 아무래도 CMS 이상의 자격을 갖춘 리프터를 위한 싱글 플라이 장비 파워리프팅 프로그램이 아닌가 추측할 뿐이다.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EiOqsm9fRwS9wUrmZrTjbXd3isbbqJKTTa97ucerCaU/edit?usp=sharing