- Dave Tate는 어떤 코치가 좋은 코치인지 판단하기 위해 다음의 기준들을 사용하라 조언한 바 있다:
1) 교육 받은 배경, 수준은 어떠한지?
2) 코치의 멘토가 누구인지?
3) 이 코치가 누굴 지도해왔는지?
4) 실제 직업, 스포츠 상 무엇을 이뤘는지?
5) 실제 자신이 코칭하는 사람들을 이전보다 힘이 세지게 만들었는지?
6) 코치가 자신이 설파하는 것에 있어 본인이 잘 하고 있는지?
- 1번부터 4번까지는 흔히 생각할 수 있는 내용이다. 그렇기에 개인적으로는 5번과 6번이 특히 중요한 지점들이라고 느끼는 바다.
- 우선, 코칭을 통해 “이전보다 힘이 세지게 만”드는 것은 생각보다 쉽지 않다고 생각한다.
- Tate가 파워리프팅에 미쳐있었던 저자임을 고려할 때에, 숨겨진 전제가 있을 것이라 생각하기 때문이다.
- 이를 테면, 이미 제법 훌륭한, 근거가 있는 훈련법(Tate의 경우를 예시로 들면, 그가 Westside Barbell에 가서 운동 하기 전 따랐던, 파워리프팅을 위한, Linear Progression을 따르는 오프시즌/시즌 블록 주기화)을 진행해왔으며, 어느 정도 테크닉이 갖추어져 있고, 영양과 휴식에 대한 기본적인 이해가 있는, 평범한 리프터를 가정해보라.
- 그리고 이 리프터를 “이전보다 힘이 세지게 만”드는 것이 쉬울지 어려울지 생각해보라.
- 대신 답변을 하자면, (당연히) 어렵다.
- 훈련법이 엉망이라거나, 영양과 휴식을 전혀 신경 쓰지 않고 있다거나, 테크닉에 큰 문제가 있는 훈련자의 기록을 올리는 것은 쉽다.
- “이전보다 힘이 세지게 만”들 필요 없이, 부족한 부분에 대한 개입만으로도 기록이 오를 테니 말이다.
- 그러나, 훈련법, 영양, 휴식, 테크닉 등 모든 부분이 완벽하진 않아도(사실, 완벽할 수는 없다), 나쁘지 않는 수준인 리프터를 대상으로 할 때에는 아무래도 여러 지식들이 필요해지기 마련이지 않겠나?
- 그리고 이 때의 “지식”은 문헌에 기초한 지식뿐 아니라, 경험적인 지식도 포함하는 것이 될 것이다.
- 내가 한 가지 확실하게 말할 수 있는 것은, “문헌에 기초한 지식”이 바벨 무게를 대신 들어주진 않는다는 것이다. 이것 하나는 내 개인적인 경험에 비추어 확실히 말할 수 있다. 하하.
- 그리고 “경험적인 지식”은 결국 Tate가 언급한 6번 내용과 연결된다.
- 자신이 가르치는 것을 스스로 “잘” 하고 있는가? 만약 그렇지 않다면 그 “코치”는 “경험적인 지식” 없이 공허한 말만을 하고 있을 공산이 큰 것이다.
- 코치가 훌륭한 선수Competitor여야 한다는 것은 아니다. 이는 결국 유전자의 영역이니까.
- 하지만 적어도 “잘” 하긴 해야 한다. 실로 모호한 말이지만, 적어도 자신이 가르치는 분야에서, 자신이 가르치는 방식을 따라 어느 정도 결과를 스스로 내봤어야 한다는 것이다.
- 이러한 맥락에서, 나는 소셜 미디어에 자칭 코치가 넘쳐나는 것을 약간은 이해할 수 없다. 스스로 생각해볼 때, 저 기준을 맞추기 위해서는, 적어도 3~5년 간은 쇠질 종목 중 하나를 골라 꾸준히 시합을 나가보아야 할 것 같단 말이다. 3~5년이라고 해봐야, 1년에 시합을 두 번 가지는 경우, 매크로 사이클 6~10번에 불과하다.
- 스스로 그러한 “경험적인 지식”을 쌓지 않은 상태에서, 어떻게 효과적인 코칭이 가능하단 말인가?
- 이것은 내가 코칭을 하고자 해서 쓴 글이 아니다. 오히려 소비자의 입장에서 쓴 글이다. 적어도 나는 내가 누군가를 “코칭”해줄 능력이 되지 않는다는 것(그리고, 아마 앞으로도 그런 능력이 되지 않을 것 같다는 것)을 안다.
-어디서 보고 들은것과 코칭을 받으면서 얻은 편협한 지식이지만 인스타에 코치라고 적어두고 그럴싸하게 글을 적으면 그들이 말하는 코오칭을 할수있다구요!!
답글삭제-물론 어디가 불편하거나 그래서가 아니라 제대로 안한거지만 코치는 400이지만 선수는 600-700이 넘을수 있다구요!!!
-대회뛰는 인스타들 팔로우 해두고 덧글로 하하호호 거리면서 서로 아무것도 없지만 대단한듯 샤라웃 해주면 글 내용처럼 제대로 안한 애들이 혹해서 찾아와서 돈도 주고 상식적으로 해야될걸 알려주면 기록이 올랐다며 찬양하는 글을 써준다구요!!!!
-이운동은 컨셉이 전부입니다 "코칭by.누구" 코치의 능력 보다 코치가 인스타에서 유명한지가 더중요해요!!! "있어빌리티"가 중요하다구요!!!그래야 뭔가 나는 대단한거같고 대회때 사진찍고 인스타도 올리고 코치 위주로 서로서로 친목도 하면서 인기 있어보이고 그러니까요!!!!
웨사바 처럼 루이가 존나 쎄고 존나쎈걸 동경하고 서로 모여서 어울리면서 조언하고 이것저것 존나게 열심히 하면서 저 새끼는 이겨야지 하면서 경쟁하는게 이상적인 트루 코칭이 아닐까합니다
답글삭제1) 우선 저는 코칭 자체는 퍼포먼스 관련 목적으로 가지고 운동하시는 분들이라면 충분히 고려할 만한, 효용이 있는 서비스라고 생각하고 있습니다. 특히 제법 훌륭한 퍼포먼스를 내시는 분들이라면 더더욱 그렇고요. 전 기록이 높은 사람일수록 제 3자의 시선에서 개입과 조정이 더더욱 중요해질 것이라는 편견을 가지고 있거든요. 물론 저처럼 수준이 낮은 사람의 경우엔 코칭을 받든 안 받든 큰 차이가 없을 것이라는 편견도 함께 가지고 있습니다만… 이건 정말 개인적인 편견이라 딱히 정당화하고 싶지도 않네요.
삭제2) 다만 이 글에서 적은 것처럼, 적어도 코치를 고를 때엔 위에 적은 “퍼포먼스” 관련한 고려가 조금 더 필요하다고 생각할 뿐입니다. 코치가 기록이 높을 필요는 없지만, 낮은 기록을 가지고 있는 경우, 그 낮은 기록의 원인이 쇠질충들 중 누가 보든 타고난 재능의 문제일 뿐이어야만 한다는 게 제 편견입니다. 예를 들어, 절대 파워리프팅을 하면 안 될 것 같은 체형의 코치라면, 코치 본인의 토탈이 낮더라도 이해할 수 있다고 생각합니다. 이미 기록이 높은 리프터들을 훈련시켜 본 경력이 있다면 더더욱 그렇고요. 이 때 이 코치의 낮은 토탈은, 자신이 알고 있는 것을 모조리 동원해보았음에도 불구하고, 타고난 요소(체형 등)에 의해 제한된 것임을 짐작할 수 있으니까요.
3) Westside Barbell의 Louie Simmons는 흔히 이야기하는 “아웃라이어”죠. 수십 년 동안 “Elite” 토탈을 기록하면서, 교육 측면에서도 족적을 남긴다는 것은 쉽지 않은 일이니까요. 하긴, 그러니 21세기 대한민국에 사는 저 같은 사람조차 Simmons에 대해 알고 있게 되는 것이겠지요. 파워리프팅 역사 전체에서 가장 돋보이는 사람 중 하나이니 말입니다.